肌断食始めました。
6月の頭頃から肌断食をしています。
ずぼらな私に合っているので前からしたいなと思っていましたが、それまではなんとなく化粧水をつけ乳液を塗るというローテーションを保っていました。
肌断食を始めた理由も簡単で、今まで使っていたクリームを使い終わったから。
今まで人並みに気をかけては来たけど、あまり肌についての知識がなかったので適当に市販の物や口コミで人気の物を使っていました。
最後に使っていたのはスペインで住み始めて肌がみるみる乾燥していき慌てて買いに行ったオーガニッククリームです。
肌断食は基本的にすることはなくて、夜ぱしゃっと水洗いをし、朝は目や口をすすぐ程度です。
メイクはアイメイクと口紅だけ付けるので、メイクした日は落として石鹸で軽く洗います。乾燥が気になる方は、アイクリームとかつけたら良いと思います。
日焼け止めは落とすのが面倒くさいので使っていません。日に当たりたくない時は日傘とサングラスを使います。
洗顔してクリームを塗るという一番基本的なことしかしてこなかった為か正直、見た目は肌断食以前とそこまで変わらないな（心なしか毛穴が小さくなったような？）と思いますが、確実に強くなったと思います。
以前は生理のたびに肌荒れで憂鬱だったのが、3ヶ月目にして全くなくなりました！
化粧品を買わなくて良い・石鹸で顔を洗ってクリームをつけなくて良い開放感は凄いです。寝る前の準備が面倒くさくて仕方がなかったので、すごく気持ちが楽になりました。
また経過報告あげたいと思います^^
生理用布ナプキン
実は今韓国旅行に来ています。
美味しいものやカフェを中心に観光していますが、三清洞でやっていたハンドメイドマーケットで生理用布ナプキン（オーガニックコットン）を買いました。
ずっと手に入れようと思っていましたが忙しいのと面倒くさがりのせいで、買っていなかったので嬉しいです。
元々は作る予定だった（汗）ので、これを見本にもう一個作ってみます。（台湾に帰るまでには！）
今までは月経カップ+多い日は使い捨てナプキンを使っていたので、使い捨てナプキンを買う必要がなくなります。
ちなみに11000ウォンだったので大体1100円くらいです。
袋なしでお願いしたのでパッケージフリーです！
洗濯機でも洗えると言っていましたが一応手洗いする予定です^^
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久しぶりに... 《マクドでプラスチックフリー》
気がつけば8月も下旬になりました。
今年の夏はとても忙しく、暇がなかなか出来ません。
ちょこっとした話ですが、今日時間が余ったのでマクドナルドに行きました。
普段あまり行かないのですが、そこだけしか空いてなかったので仕方なく。
蓋なしでジュースをお願いすると、言われたことがないのか、すごく戸惑われました。笑
紙のゴミは出ましたがプラスチックはゼロです^^
ゼロウェイストを目指し始めてストローや蓋を要らないと断るのが板について来ました！
未だに忘れてしまうこともありますが😓
9割くらいは忘れずに言っていますが、それが100パーセントになるようにしたいです。
マイボトルでコーヒーを
今さらかよという感じですが、ついにマイボトルでコーヒーを買いました！
なぜか自分のボトルで大丈夫なのだろうかとか勝手に不安を感じていたのと、普段空の水筒・タンブラーを持ち歩かないので試したことはなかったのですが本当にあっさりと買えました。
水筒は水やお茶入れとして基本的に持ち歩くのですが、タンブラーはいつもコーヒーを飲もう！というタイミングで持ってることがなくてもやもやしていました。
蓋やストローは必要ないので、店員さんが作っているタイミングで蓋なしでとお願いしています。
stojoというブランドで折りたためるタンブラーを販売しているようで、持ち歩きやすいので今はその購入を考えていますが、これ以上家に物を増やしてどうするという葛藤でまだ手が出せていません。
＊この黒いぶん買いました。めちゃくちゃオススメです！今のところ漏れもないです。
とりあえず今日はマイボトルでコーヒーを買えた上に値引きもしてもらったので大満足です！
段ボールコンポスト
旅行などがひと段落したので先日作ったコンポストについて書きます^^
7月16日に作ったのでほぼ3週間経ちました。
とりあえず今は順調です。
といっても虫（コバエ？）はいますが、虫が寄るくらいの方が良いだろうと考えています。
簡単に手順を（神戸市のホームページを参考にしました。）
１．段ボールをガムテープで強化。蓋も作りました。
２．ピートモスとくん炭をだいたい３対２の割合で段ボールに入れる。
３．土に対して５〜６分の１の量の水を入れ、よく混ぜる。（私の場合ピートモス10リットル、くん炭6リットルに対して３リットルの水を入れました。）
４．生ゴミを入れて混ぜる。
とっても簡単！ですが問題は毎日混ぜなければいけないという所です。
今のところは大丈夫ですが忘れたりしそうで心配ではあります。
ちなみに入れても良いもの悪いものとあるようで、一応調べることをお勧めします。（^^;）
良い土に育てとペットのように愛情を持って育てるとやる気が出ます。笑
段ボールの準備が大変でしたが、それ以外は本当に簡単！なので是非やってみてください！
最近のこと
前回から1週間以上経ってしまいました。
日本の暑さにやられてバテバテです。
ゼロウェイストもさぼりがちで...。ついプラスチック製の物に入ったケーキを買ったりしてしまいます。
ストレスフリーにケーキを食べるにはどうしたら良いんでしょう！
東南アジア紀行についても書きたいですが先日コンポストを作ったので、それについて次回あげたいと思います！
ちなみに今週から旅行に行くので今はバイトをしてお金を貯めています。
派遣会社で1日単位のお仕事をしているのですが、いかにゴミが多いかに毎回驚かされます！
なんとかならないでしょうか。
ただ、スターバックスがプラスチックを減らす宣言をしたように少しずつ日本でも、そういう取り組みが増えて行くのかな？と希望を抱いてます。
この前カフェでストローなしでくださいと言うと怪訝な顔はされましたが問題なくもらえました。
そもそも飲み物にストローは必要なのだろうかと疑問です。
長々と書いて写真もないので今日行ったビーガン料理が食べれるお店のランチをあげておきます。
なんとお惣菜の上にのった鰹節以外は全てビーガンです！
とっても美味しかったのでビーガンの友達が来た際に連れて行こうと思います。
お店：ナチュラルキッチンめだか
住所：日本, 〒530-0056 大阪府大阪市北区北区兎我野町３, 兎我野町3-20, 雁木ビル1F
スポークを使ってみて
先日購入したスポーク（スプーン＆フォーク）を旅行に持ってきて使っています。
一応いつでも使えるよう持ち歩いていますが、アジアにいるのでどっちかと言うとマイ箸（お弁当のお箸）の方が外では活躍しています。
スポークは果物を買った時などに使っていて、私の持っている簡易ナイフ付きのスポークではマンゴーもドラゴンフルーツも切ることが出来ました^^
この写真に写っている弁当の蓋のような物も割と活躍していて、屋台で食べ物をもらう時に使ったりしています。
